Hallo,
das Projekt 96 ist am 10.5.2022 gestartet. Ich habe das Projekt 96 gestartet um mich selber zu motivieren abzunehmen. Wie der Titel schon sagt , das Ziel ist es 96 kg auf die Waage zu bringen.
Der Grund warum ich dieses Projekt starte ist ein Bandscheibenvorfall im LWS 1/2, eine Spinalkanalstenose im LWS 3/4 und natürlich mein Übergewicht von 125 kg.
Ich erhoffe mir durch den Gewichtsverlust und die Umstellung meiner Gewohnheiten zu mehr Sport und gesündere Ernährung, das ich die Probleme mit den Rücken in den Griff bekomme.